2018年08月06日

お寿司deダイエットその１１

お寿司ってご飯に酢がまぶしてあって


ネタも生魚が多いので、ダイエットには最適です


でも、食べ方を間違えると、逆効果になるって知ってました？


お寿司を美味しく食べて、ダイエットにも良い方法それは・・・・







漬物・野菜系

お店によってはないところもありますが、

ナス漬けなどの漬物がのった握りはカロリーが低く、

ダイエットにはぴったりです。

他にもキュウリを巻いたカッパ巻きも低カロリーでおすすめです。

寿司ネタではないですが、合間にガリを食べるのも

ダイエットのサポートになります。

ガリは生姜の甘酢漬けのことですが、

生姜は体を温めて血行を良くしてくれので代謝が良くなりますし、

食物繊維を含んでいるので、便通にも良く、血糖値の上昇も防ぎます。

このように野菜は良いと尽くめですが、

サラダ巻きなどはマヨネーズが大量に使用されていることがあるので、

気を付けましょう。




纒ずし
  
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纏寿司（まといすし）
〒441-8113　愛知県豊橋市西幸町字古並216-1
TEL：0532-48-4380
店舗営業時間：AM11：30～PM2：00　PM5：00～PM10：00
宅配受付時間：AM11：30～PM1：30　 PM5：00～PM8：00
定休日：月曜日.祝祭日は翌日振替えとなります。
駐車場：店舗の前、店舗裏側（約15台）
宴会受入人数：30人

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Posted by 纏寿司大将　小池勉  at 12:02 │Comments(0)
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