2018年08月20日
お寿司deダイエットその１２
お寿司ってご飯に酢がまぶしてあって
ネタも生魚が多いので、ダイエットには最適です
でも、食べ方を間違えると、逆効果になるって知ってました？
お寿司を美味しく食べて、ダイエットにも良い方法それは・・・・
貝類はカロリーが低いのでおすすめ(^_-)-☆
ダイエット中におすすめの寿司ネタで
選んで間違いのないネタの筆頭が、
貝類です、例えば２貫でつぶ貝は８０kcal、
ホッキ貝は７５kcal、ホタテ貝は７８kcal、
赤貝は８０kcal、ミル貝は８８kcalと
みんな１００kcalを切っているんです。
貝類の他にカロリーが低いのが、タコ、蟹、
イカ、エビ。エビは８１kcal 、イカは９０kcal、
タコは８４kcal、ズワイガニは７４kcal。
たこやイカは高タンパク、低カロリーで、
歯ごたえもあって食べ応えがあるので、
ダイエット向きの食材です(^O^)／
低カロリーのネタを中心に食べて、
高カロリーのネタはなるべく少なめに抑えるように
食べると良いよね
まとい
ネタも生魚が多いので、ダイエットには最適です
でも、食べ方を間違えると、逆効果になるって知ってました？
お寿司を美味しく食べて、ダイエットにも良い方法それは・・・・
貝類はカロリーが低いのでおすすめ(^_-)-☆
ダイエット中におすすめの寿司ネタで
選んで間違いのないネタの筆頭が、
貝類です、例えば２貫でつぶ貝は８０kcal、
ホッキ貝は７５kcal、ホタテ貝は７８kcal、
赤貝は８０kcal、ミル貝は８８kcalと
みんな１００kcalを切っているんです。
貝類の他にカロリーが低いのが、タコ、蟹、
イカ、エビ。エビは８１kcal 、イカは９０kcal、
タコは８４kcal、ズワイガニは７４kcal。
たこやイカは高タンパク、低カロリーで、
歯ごたえもあって食べ応えがあるので、
ダイエット向きの食材です(^O^)／
低カロリーのネタを中心に食べて、
高カロリーのネタはなるべく少なめに抑えるように
食べると良いよね
まとい
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纏寿司（まといすし）
〒441-8113 愛知県豊橋市西幸町字古並216-1
TEL：0532-48-4380
店舗営業時間：AM11：30～PM2：00 PM5：00～PM10：00
宅配受付時間：AM11：30～PM1：30 PM5：00～PM8：00
定休日：月曜日.祝祭日は翌日振替えとなります。
駐車場：店舗の前、店舗裏側（約15台）
宴会受入人数：30人
2018年08月20日
昨夜の釣果島田プロ
昨夜も島田プロの釣果です
グレ大１
グレ中３
さすがにプロですね～
全部活かして持ってきてくれましたので
水槽で活かして皆さんのご注文にお答えします
まとい釣りクラブ
義弟の釣果島田プロ
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纏寿司（まといすし）
〒441-8113 愛知県豊橋市西幸町字古並216-1
TEL：0532-48-4380
店舗営業時間：AM11：30～PM2：00 PM5：00～PM10：00
宅配受付時間：AM11：30～PM1：30 PM5：00～PM8：00
定休日：月曜日.祝祭日は翌日振替えとなります。
駐車場：店舗の前、店舗裏側（約15台）
宴会受入人数：30人
